Ansiedad

Es depresión o solo tristeza

Es depresión o solo tristeza

Hay ocasiones en las que sentimos una gran tristeza, ya sea por un determinado motivo, o sin saber muy bien por qué. Nuestro ánimo es cambiante, por lo que conviene saber distingui... »

La ansiedad se puede controlar

La ansiedad se puede controlar

En general, ante una amenaza o peligro, se produce una reacción que nos ayuda a enfrentarnos a la situación, por lo que cierto grado de ansiedad es necesario y saludable. También h... »

El estrés, la depresión y la ansiedad afectan a la memoria

El estrés, la depresión y la ansiedad afectan a la memoria

El funcionamiento de la memoria depende de las conexiones neuronales que se mantienen en el cerebro. El aprendizaje tiene lugar gracias a la implicación de unos cien mil millones d... »

Tengo insomnio ¿Qué puedo hacer?

Tengo insomnio ¿Qué puedo hacer?

Cuando pasar la noche en vela se hace algo habitual, un trastorno que dura más de tres semanas, puede tratarse de insomnio crónico. Esta dolencia tiene múltiples repercusiones en e... »

El estrés y la ansiedad atacan la fertilidad masculina

El estrés y la ansiedad atacan la fertilidad masculina

El estrés es uno de los peores enemigos para la salud humana. Son innumerables las consecuencias catastróficas que los niveles altos de estrés pueden tener sobre nuestro organismo.... »

Por qué se tiene esa necesidad de dulce

Por qué se tiene esa necesidad de dulce

Un pastel, luego un poco de chocolate y un bollo ¿vale?… ¿Por qué esa necesidad de dulce? Mucho cuidado, un exceso de azúcar puede provocar enfermedades. Chocolate, bollos, g... »

La música para aliviar la ansiedad

La música para aliviar la ansiedad

Además de los masajes, la música también ayuda a relajarse y aliviar la ansiedad. Un nuevo estudio muestra que los pacientes, en promedio, tuvieron la mitad de los síntomas de la a... »