Antiestresantes

Omega 3 ante el estrés y los fallos de concentración

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Los Omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales, que el cuerpo humano no puede elaborar por si sólo y por lo tanto se debe ingerir a través de la dieta, ya que son necesar... »

Infusiones que combaten los estados nerviosos

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A veces con el proceder de un día muy agitado y estresante las personas sufren estados nerviosos, que con el consumo de algunos tés reconfortables que poseen propiedades calmantes ... »

Adaptógenos contra el estrés

Adaptógenos contra el estrés

Cuando se trata de lidiar con el estrés crónico, están los que explotan, los que hierven a fuego lento y se cocinan en él, y aquellos que simplemente lo tragan. Si te puedes identi... »

Estimulantes naturales para mantener nuestra energía

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Cuando nos encontramos cansados o agotados, podemos recurrir a estos consejos antes de tomar enseguida algún fármaco que nos levante la moral o preocuparnos en exceso por nuestro d... »

Combatiendo el estrés naturalmente

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Hemos nombrado en artículos anteriores, que existen plantas medicinales llamadas adaptógenos que tienen la capacidad de ayudar naturalmente al cuerpo a tolerar los daños que causa ... »

El estrés, la depresión y la ansiedad afectan a la memoria

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El funcionamiento de la memoria depende de las conexiones neuronales que se mantienen en el cerebro. El aprendizaje tiene lugar gracias a la implicación de unos cien mil millones d... »

Consejos naturales para eliminar el estrés

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Eliminar la tensión y el estrés no requiere un viaje al spa o unas vacaciones lejanas. Termina con el estrés en el día a día con estos consejos fáciles y útiles trucos. Extracto de... »

Cómo tomarse más en serio el estrés diario

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Un nivel de estrés normal y positivo proporciona una vida gratificante con experiencias estimulantes. Pero cuando el nivel alcanza grados excesivos o constantes, puede dañar seriam... »

Propiedades medicinales de la lavanda

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La lavanda es una hierba muy famosa y utilizada como ingrediente para realizar perfumes, jabones entre otros productos. La lavanda además de un aroma muy agradable tiene propiedade... »

Los beneficios de las endorfinas para la salud

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Las endorfinas son un tipo de hormonas de gran importancia para la salud y el bienestar. Las endorfinas tienen propiedades analgésicas y estimulantes que hacen reducir sensaciones ... »

Consejos para reducir el estrés

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El estrés es uno de los males que más afectan a las personas en este siglo XXI. Las importantes exigencias laborales, personales y sociales hacen que las personas se estresen. Como... »

Controlando el estrés con pasionaria

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En las regiones montañosas de Asia, el té se ha utilizado durante miles de años para ayudar con la relajación en los rituales (como las ceremonias espirituales y religiosas), como ... »

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