Ejercicios para el estres

Las actividades de ocio ayudan a mantenernos saludables

Las actividades de ocio ayudan a mantenernos saludables

Muchas personas creen que el ocio es una perdida de tiempo o para haraganes. Pero en realidad el ocio debería formar parte de aunque sea un rato de nuestra rutina diaria. El ocio a... »

Ejercicios de Yoga facial

Ejercicios de Yoga facial

En el mundo actual es muy común no solo para las féminas, sino también para los hombres, mantener una buena imagen corporal, sobre todo en el rostro, del que muchos escritores han ... »

Parálisis facial por estrés

Parálisis facial por estrés

La parálisis facial es un trastorno repentino por el cual se daña el nervio facial. Este nervio es el que permite que se muevan los músculos de la cara y de esta forma tengamos exp... »

El ejercicio podría ayudar a mantener los niveles de estrés reducidos a largo plazo

El ejercicio podría ayudar a mantener los niveles de estrés reducidos a largo plazo

El ejercicio moderado puede ayudar a las personas a lidiar con la ansiedad y el estrés durante un período de tiempo prolongado después de haber sido realizado, de acuerdo con un es... »

Si rara vez tomamos un descanso

Si rara vez tomamos un descanso

Si rara vez tomamos un descanso, nuestros cuerpos acaban en un estado crónico de excitación. Y, si bien estamos genéticamente diseñados para impulsar nuestros niveles de dopamina e... »

Consejos naturales para eliminar el estrés

Consejos naturales para eliminar el estrés

Eliminar la tensión y el estrés no requiere un viaje al spa o unas vacaciones lejanas. Termina con el estrés en el día a día con estos consejos fáciles y útiles trucos. Extracto de... »

Cuidar el ánimo para mantenerse joven

Cuidar el ánimo para mantenerse joven

Para disfrutar de buena calidad de vida, no sólo es necesario cuidar la alimentación, y seguir unas pautas de higiene y salud; el estado de ánimo es fundamental para mantenerse jov... »

Cómo eliminar el estrés mediante la planificación

Cómo eliminar el estrés mediante la planificación

A menudo la principal causa del nerviosismo y el estrés es que nos falta tiempo. Nos vemos sobrepasados por las tareas a realizar y eso nos provoca angustia y tensión. Los expertos... »

Cómo tomarse más en serio el estrés diario

Cómo tomarse más en serio el estrés diario

Un nivel de estrés normal y positivo proporciona una vida gratificante con experiencias estimulantes. Pero cuando el nivel alcanza grados excesivos o constantes, puede dañar seriam... »

Tics faciales. Un problema que tiene solución

Tics faciales. Un problema que tiene solución

El tic es un movimiento muscular rápido y repetitivo que generalmente aparece como consecuencia de una causa externa. Con la continua repetición llega a convertirse en un hábito y,... »

Consiguiendo el mejor remedio: la felicidad

Consiguiendo el mejor remedio: la felicidad

La felicidad puede ser la mejor medicina que exista. Al aprender cómo ser más feliz, no sólo se logra sentirse mejor emocionalmente, sino también se puede transformar la salud en g... »

La risa un habito saludable para mantenernos sanos

La risa un habito saludable para mantenernos sanos

La risa es una capacidad que tenemos las personas de manifestar la alegría y el buen humor. Al reírnos el cerebro activa la producción de hormonas endorfinas lo cual hace que la pe... »

Page 1 of 212