Nutrición para el estres

El chocolate ¿es bueno para la salud?

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El chocolate está hecho con cacao, el cual contiene polifenoles, que pueden funcionar como antioxidantes que reducen el colesterol LDL (llamado colesterol malo). Del mismo modo red... »

Diez alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

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Tener buenos hábitos alimenticios e introducir a diario una dieta saludable no tiene por qué ser complicado. Puede lograrse reduciendo los alimentos muy grasos, los fritos, la boll... »

Qué son y para qué sirven los oligoelementos

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Son elementos químicos o bioelementos presentes en los seres vivos en pequeñas cantidades. Cada elemento tiene unos límites óptimos de concentración dentro del organismo en función... »

Alimentos contra el estrés

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Cuidado: El estrés conduce a una persona a un excesivo consumo de azúcar. ¿Cómo controlar el estrés? Alimentos para el estrés. El stress de todos los días: tener que ir al trabajo,... »

Las ventajas de la vitamina C

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La naranja es una fruta muy saludable que forma parte de las dietas de alimentación sana más importantes. Al igual que otras muchas frutas, su contenido es un 80% agua, de allí que... »