El estrés, la depresión y la ansiedad afectan a la memoria

El funcionamiento de la memoria depende de las conexiones neuronales que se mantienen en el cerebro. El aprendizaje tiene lugar gracias a la implicación de unos cien mil millones de neuronas. Cuando el cerebro recibe una información nueva, los estímulos electroquímicos pasan a través de éstas células nerviosas promoviendo el desarrollo de nuevas conexiones neuronales.

La clave de nuestra memoria está en el almacenamiento. La nueva información se relaciona con lo conocido y así se van creando más conexiones aumentando a su vez la capacidad de almacenamiento. Cuando mejor y más organizada tengamos la información, mayor calidad tendrá nuestra memoria.

 etresdepresionymemoria

El estado de ánimo afecta a la capacidad de la memoria

  • Cuando se atraviesa un momento feliz, la disposición para aprender aumenta y también se recuerda mejor lo aprendido.
  • Si por el contrario estamos atravesando una situación difícil con estrés excesivo, la memoria se ve afectada de forma negativa. Lo mismo ocurre en casos de depresión y ansiedad.
  • Hay que tener en cuenta que el aumento de adrenalina en el estrés favorece el aprendizaje, pero si éste es excesivo, o hay ansiedad, la información no se consolida.
  • En casos de estrés emocional se ve particularmente afectada la memoria a corto plazo

 

Otras causas de pérdida de memoria

  • La enfermedad cerebral y los traumatismos pueden ser causas de pérdidas graves de memoria. 
  • La incapacidad para recordar hechos inmediatamente anteriores a un fuerte golpe en la cabeza se conoce como amnesia retrógrada.
  • El alcoholismo crónico también dar lugar a estados que ocasionan lagunas, o pérdidas de la memoria reciente. 
  • El alzheimer y otras formas de demencia y ataques cerebrales también suponen el deterioro de la memoria a corto plazo.

 

Cómo se crean los recuerdos

  • Registro. La información percibida por los sentidos se almacena para poder interpretarse. 
  • Consolidación. La memoria reciente funciona por tiempo limitado. Mediante repetición o asociación se consolida.
  • Recuerdo. Si la información ha sido almacenada de forma eficaz se podrá recordar a voluntad.

Articulos relacionados

Compártelo en