Es depresión o solo tristeza

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Hay ocasiones en las que sentimos una gran tristeza, ya sea por un determinado motivo, o sin saber muy bien por qué. Nuestro ánimo es cambiante, por lo que conviene saber distinguir si estamos atravesando un período pasajero de decaimiento, o se trata de una dolencia más seria.

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Según la Organización Mundial de la Salud se puede afirmar con cierta seguridad que se está atravesando una verdadera depresión si se padecen al menos cinco de éstos síntomas depresivos.

  • Tristeza. Sentirse muy decaído y triste la mayor parte o durante todo el día. 
  • Apatía. Ser incapaz de encontrar una satisfacción, incluso en las cosas que antes nos procuraban placer y alegría.
  • Baja autoestima. Tener la sensación de no valer para nada. Sentimientos de culpa y de inseguridad. 
  • Insomnio. Dificultades para conciliar el sueño. Despertarse al final de la noche con la sensación de no haber descansado.
  • Síntomas físicos. Dolores de cabeza, trastornos del estómago y de la motilidad intestinal, mareos, náuseas, dolores musculares.
  • Trastornos del apetito. Pueden variar desde la pérdida total del apetito, hasta la necesidad desmesurada de comer. Grandes cambios en el peso en poco tiempo.
  • Falta de concentración. Confusión mental, dificultades para centrarse en una determinada tarea, sensación de que la capacidad intelectual está disminuida. Olvidos, pérdidas de memoria.
  • Disminución de la libido. No hay apetito sexual, falta de interés por las relaciones íntimas, despreocupación por la pareja.
  • Ideas sobre el suicidio. Pensar en la necesidad de acabar con todo. Hacer planes de suicidio. Llevar a cabo algún intento.

  

Para tratar la depresión es necesario someterse a un tratamiento específico. La ayuda profesional constará de dos vertientes:

  • Psicoterapia. El paciente aprende a conocerse y a transformar sus sentimientos negativos.
  • Medicación. Se corrigen los desequilibrios químicos que tienen lugar a nivel cerebral.
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4 comentarios

  1. Mildig

    24/04/2013 a 22:36

    Excelente artículo. Interesante

  2. LOLA

    01/05/2013 a 14:58

    GRACIAS POR VUESTRA INFORMACION.
    DESDE PEQUEÑA TUVE PESADILLAS O VIVIA TODO LO QUE ME HABIA OCURRIDO EN EL DIA. YA DE ADULTA SEGUIAN Y CONSULTE A UN MEDICO Y ME MANDO UN TRANXILIUN 5 ANTES DE DORMIR.NUNCA HE PADECIDO DE INSONIO, PERO NO MEJORE CON LA MEDICACION, SIGO IGUAL.
    INTENTE DEJAR LA MEDICACION Y ESO SI QUE ES MALITO.
    A QUE ES DEBIDO ESTOS SUENOS?
    COMO ME DESENGANCHO DE LA MEDICACION?
    GRACIAS POR ATENDERME

  3. nanny

    01/05/2013 a 15:16

    Y si la depresion es por no tener dinero como se cura?

  4. susana

    02/05/2013 a 22:31

    …es tal cual es…..muy bien definido!

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