Suplementos dietéticos que fortalecen las defensas

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En ocasiones el sistema inmune está debilitado y deja de tener eficacia ante bacterias y virus. Algunos síntomas de ello son: fatiga, alergias, infecciones frecuentes, dolor de articulaciones y músculos, problemas de piel, etc…

Causas de una baja respuesta inmune


  • Una nutrición pobre
  • Estar sometido a estrés fisico y/o emocional
  • Vivir en un entorno con altos niveles de toxicidad ambiental
  • Genética desfavorable
  • Tratamiento farmacológico voluminoso
  • Ingerir alcohol en exceso, fumar
  • Falta de ejercicio

suplementosdefensas
Además de la consulta al especialista o en combinación con otros tratamientos, se puede recurrir a los suplementos dietéticos:

  • Levadura de cerveza. Es un hongo que se encuentra en el mosto de la cerveza, y de forma natural en la piel de algunas frutas. Tiene vitaminas del grupo B, es reconstituyente, regenera la flora intestinal. Se utiliza sobre todo después de un tratamiento con antibióticos.
  • Germen de trigo. Fuente de vitamina E. contiene ácidos grasos esenciales y minerales. Está indicado en carencias de nutrientes o en situaciones de mayor necesidad como embarazos, adolescencia o infecciones crónicas.
  • Lecitina de soja. Es antioxidante porque contiene fósforo y altos niveles de vitamina E.
  • Jalea Real. Reequilibra el sistema nervioso. Se utiliza en casos de estrés, debilidad y agotamiento. También es útil contra el envejecimiento y abre el apetito. Contiene vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales.
  • Própolis. Es un elemento que fabrican las abejas para mantener la colmena libre de bacterias. Aumenta la resistencia a las infecciones. Previene catarros y gripes.
  • Gingseng. Su raíz tiene propiedades fortalecedoras. Es aconsejable consultar al médico si se es hipertenso o hay riesgo de embarazo.
  • Onagra. Es el aceite resultante del prensado de las semillas de prímula. Efectivo en el tratamiento de enfermedades autoinmunes así como en la resistencia de las defensas.
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