Cuando se trata de perder peso, según un estudio de la Universidad de Harvard, el número de calorías consumidas no es necesariamente tan importante como la calidad de esas calorías. El tipo de calorías que el cuerpo incorpora puede afectar a la eficiencia con la que se quema la energía, lo que puede ser la clave para perder peso y …

Bajar de peso no es fácil pero a medida que pasan los años se hace aun más difícil debido a cambios físicos que se producen en el cuerpo. Es importante entender que sin importar la edad siempre se puede bajar de peso. Luego de los 40 años no solo se busca bajar de peso por cuestiones de estética sino para …